Преимущества очищения зелеными смузи

Очищение зелеными смузи имеет массу преимуществ перед другими способами. Это и потеря веса, и увеличение энергии и пр.

Преимущество 1 — Потеря веса

Первым преимуществом данной программы детоксикации является начало снижения веса. Вы будете ощущать наполненность и сытость, из-за клетчатки и пищевых волокон, содержащейся в овощах и фруктах. Но при этом худеть, т. к. во фруктах много воды, а в зеленых овощах мало калорий.

Преимущество 2 — Увеличение потребления питательных веществ

Благодаря фруктовым и овощным коктейлям вы будете получать больше питательных веществ. А также витаминов, антиоксидантов, клетчатки, фитонутриентов, минералов и много другого. К сожалению многие не осознают важность питательных веществ для своего организма. И совершенно исключают фрукты и овощи из своего рациона. Детокс коктейли хороши еще тем, что они делают усвоение фруктов и овощей легким и ваше тело функционирует оптимально.

Преимущество 3 — Чувство молодости и легкости

Вы будете удивлены, когда после приема зеленых коктейлей почувствуете себя молодым и здоровым. Все питательные вещества, находящиеся в сырых овощах и фруктах улучшают функции организма, кожа становится моложе и здоровее, за счет выведения токсинов. Все антиоксиданты, находящиеся в коктейлях предотвращают старение, удаляют возрастные пятна и морщины.

Преимущество 4 — Очищение организма от токсинов

Наше тело способно устранять токсины самостоятельно. Организм накапливает токсины? Причиной этого может быть неправильное питание, загрязнение окружающей среды, ненатуральная косметика и пр. Многие функции начинают давать сбои. Зеленые коктейли помогут избавиться от токсинов, пройдет чувство постоянной усталости, головные боли, плохое настроение, запоры.

Преимущество 5 — Сохранение водного баланса

У большинства людей сегодня наблюдается обезвоживание организма, о котором они, возможно, даже не подозревают. Так как большинство функций в организме зависят от воды, ее нехватка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Когда ваше тело хорошо увлажнено, хорошо работают иммунная система, мозг, пищеварительная система, мышцы и т. д. Регулярное курение, прием обработанной пищи, газированные напитки, все это приводит к обезвоживанию. Фрукты и овощи, содержащие в себе воду, помогут восстановить водный баланс в организме.

Преимущество 6- Улучшение работы пищеварительной системы

Фрукты и овощи содержат волокна и питательные вещества, как уже не раз было сказано, которые благотворно влияют на обменные процессы. У вас есть проблемы с пищеварением? Такие как синдром раздраженной толстой кишки, кислотный рефлюкс, паразиты, программа очищения зелеными коктейлями вам необходима. Ешьте больше свежих продуктов, фруктов и овощей, исключите глютенсодержащие продукты, жаренную пищу, нездоровые жиры.

Преимущество 7 — Вкусно и просто

Многие люди отдают предпочтение зеленым смузи потому, что это вкусно и просто. Приготовить обед, завтрак или ужин можно всего за несколько минут. Конечно зеленые смузи включают в себя не только зеленые фрукты и овощи, и цвет коктейля может быть совсем не зеленым. Добавляйте в них свои любимые ингредиенты, не бойтесь экспериментировать и тогда эта диета не доставит вам неприятных ощущений. Будьте здоровы!