Очищение печени. По порядку

Ночь очищения продлится примерно девятнадцать часов ( с 17:30 шестого дня до 12:30 следующего дня), включая восемь часов сна.

17:30 Начинается время очистки

Разведите английскую соль с водой, из расчета 4 ст.л. соли на 710 мл. воды, и разделите полученный объем на четыре части, оставьте при комнатной температуре.

18:00 Выпейте первую часть соленой воды

Лучше проглотить эту смесь залпом, но если вы не можете этого сделать, пейте большими глотками, можно добавить несколько капель лимонного сока для лучшего вкуса. Затем почистите зубы, чтобы устранить привкус щелочи. После этого не пейте воду, по крайней мере, минут пятнадцать. Подготовьте цитрусовые фрукты, которые вы выбрали, лимоны, апельсины или грейпфруты.

20:00 Выпейте вторую порцию соленой воды

Как и в прошлый раз, залпом и почистите зубы. Не пейте воду после этого также, хотя бы минут пятнадцать.

21:30 К этому времени у вас должна быть первая дефекация

Если этого не произошло, значит, вероятно, вы не делали чистку кишечника, поэтому сделайте клизму.

21:45 Тщательно вымойте подготовленные цитрусовые

Чтобы на них не осталось микробов. Чистыми руками выжмите сок до объема 180 мл. После этого полученный сок смешайте с 120 мл. оливкового масла (или любого масла, которым вы решили заменить оливковое) в стеклянной банке. Закройте плотно крышку и смешайте.

22:00 Выпейте эту смесь на одном дыхании

Если вам трудно это сделать, между глотками можете поесть немного мёда, чтобы заглушить вкус.

22:05 Сразу после того, как вы выпили смесь, ложитесь на кровать, на спину

Голова должна быть подперта двумя подушками, чтобы облегчить продвижение смеси к печени. Оставайтесь в таком положении минут двадцать. Не разговаривайте и не вставайте, даже если вам надо выйти в туалет. После этого нельзя пить воду, хотя бы два часа, чтобы смесь сока и масла сделала свое дело.

22:25 Теперь можете лечь так, как привыкли спать (на живот лучше не ложиться).

Вы можете заметить движение камней в желчном пузыре. Если вы пойдете в туалет, то можете увидеть камни размером с горошину зеленого, коричневого, темно-зеленого, красного или белого с черным цветов. Не пугайтесь, значит, процесс чистки начался.

6:00 Как только вы проснулись, выпейте стакан теплой воды

Утром вы можете испытывать вялость или тошноту, это признак того, что вашему организму было тяжело очищаться ночью. Это ощущение, скорее всего, пройдет до середины утра. Но если это вас мучает, выпейте заранее приготовленный сок алоэ вера.

6:15 Выпейте третью часть соленого раствора

Даже если вы очень будете хотеть прилечь, боритесь и оставайтесь в вертикальном положении (гуляйте, занимайтесь привычными делами). Не пейте воду пятнадцать минут.

8:00 Выпейте последнюю часть соленой воды, как и раньше залпом

После этого не пейте пятнадцать минут. Утром и до обеда у вас должны быть водянистые испражнения. Многие люди говорят, что они длились в течение пятнадцати-двадцати минут, и имели органическую и неорганическую форму, цвет и размеры.

10:00 Теперь вы можете немного поесть

Но так как вы не ели со вчерашнего дня, и ваш организм претерпел некоторые изменения, не ешьте твердую пищу. Лучше начинать с соков или мягких фруктов.

11:30 Устройте себе второй завтрак

В это время вы можете устроить себе второй завтрак из яблока, банана или авокадо.

12:30 Это время вашего первого «нормального» приема пищи

Под «нормальным» подразумевается какая-то приготовленная вегетарианская пища, с ограниченным количеством жиров. К вечеру вы почувствуете себя лучше, энергия к вам вернется. На ужин также съешьте что-то вегетарианское. И в последующие три дня постарайтесь ограничить употребление мяса и мясных продуктов, т.к. это будет тяжело переработать. Вводите мясные и молочные продукты в рацион постепенно.